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En théorie

Mon parcours est parsemé d'expériences multiples. Le savoir que je partage aujourd'hui m'a été conféré par des maîtres, des mentors, des professeurs, des personnes qui ont croisé mon chemin de vie. Il est confortable de recevoir de la connaissance de personnes possédant de l'expérience mais la plupart de ces personnes m'a toujours encouragée à apprendre également par moi-même afin de conserver mon libre arbitre. Il est important de comprendre à partir de ce que nous pratiquons et d'interpréter personnellement la partie théorique de chaque enseignement Vous trouverez, sur cette page, de nombreuses sources que je considère comme des trésors qu'il est bon de connaître et de partager.

La première série Ashtanga enseignée par Sri Krishna Pattabhi Jois  dans la plus pure tradition de Mysore.

Yoga Mala est une des références littéraires du Yoga Ashtanga. Nous découvrons à travers cet ouvrage le parcours de Sri K. Pattabhi Jois et ses rencontres de pouvoir qui ont fait de lui le père du Yoga Ashtanga. Bien plus qu'une biographie, Yoga Mala est un manuel pratique ou chaque posture de la première série y est décrite pas à pas. Outre les effets physiques d'une pratique régulière, nous apprenons également leurs effets à un niveau subtil.

Ce petit guide est selon moi le plus clair et complet pour tenter de comprendre ce que sont réellement les chakras. Un ouvrage parfait pour faire vos premiers pas en médecine holistique. Au fil des pages, apprenez à travailler avec vos 7 chakras principaux. Grâce à une pratique régulière, vous pourrez améliorer santé, bien-être et paix intérieure.  Identifiez vos chakras actifs, à l'énergie excessive ou à l'énergie déficiente.

Les Passes magiques, un ouvrage méconnu qui nous enseigne une pratique qui l'est tout autant. Dans Passes magiques, un livre unique, Carlos Castaneda révèle cette connaissance secrète des sorciers toltèques en décrivant précisément les positions et les mouvements physiques qui permettent de réaliser des actes de magie pure. Au-delà de l'aspect abstrait inhérent à ces enseignements, une pratique régulière des séries de postures décrites dans cet ouvrage a des effets spectaculaire sur le maintient du capital jeunesse du corps. À travers cet ouvrage nous apprenons à redéployer notre énergie aux moment où nous en avons le plus besoin.

Ce mini guide est aussi court qu'il est efficace. Vous y trouverez des techniques respiratoires simples aux effets puissants et immédiats ! Les techniques y sont parfaitement claires, détaillées et illustrées de manière à pouvoir être pratiquées par tous. La seule chose que nous regrettons lorsque nous découvrons ce manuel est de ne pas l'avoir connu plus tôt.