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Flow technique

Un cours ciblé pour relever des défis. Des séquences où les postures vous accompagnent progressivement vers des asanas clés dans la pratique du yoga.

Description

60 minutes composées d'une série de postures ciblées sur les muscles actifs nécessaires à la réalisation d'un asana final.

Les cours de Flow techniques s'adressent à tous ceux qui souhaitent repousser leurs limites. Du fait d'un travail ciblé, les postures nous font prendre conscience de notre fonctionnement anatomique et révèlent les raisons de nos blocages et limites physiques.

Les séquences de Flow technique travaillent l'étirement et la contraction de zones spécifiques.L'enchainement des postures est progressif ce qui vous guide étape par étape pour une évolution contrôlée.

Pour faciliter la souplesse et parce que la chaleur stimule la lubrification des tendons et ligaments les cours de flow technique ont lieu dans une ambiance chauffée à 32 °C.